نصائح لرفع الروح المعنوية
الزيارات:
الزيارات:
نصائح لرفع الروح المعنوية
أرتفاع الروح المعنوية أو أنخفاضها من الظواهر المألوفة فى حياتنا ... فهناك فترات تكون فيها المعنويات مرتفعة وأخرى منخفضة قد تكون لهذه الحالات أسباب معروفة أو غير معروفة لكنها فى النهاية تشكل جزءا كبيرا من حياتنا وحياة كل من حولنا
و هنا مجموعة من الارشادات قد تساعد على زيادة الاحساس بأرتفاع الروح المعنوية بنسبة عالية ان شاء الله
التفـاؤل
الثقة فى المظهر الخارجى
العمل على كسب أحترام وتقدير الاخرين
المحافظة على الصحة وممارسة الرياضة لاكتساب الطاقة
الثقة فى قدراتنا على تدبير أمور حياتنا مع التقدم فى السن
وجود شريك فى الحياة أو صديق وفي أو أقارب أو أى شكل من أشكال الحياة الاجتماعية التى تبعد الاحساس بالوحدة
التدين وتدعيم الحياة الزوجية إن وجدت لدى البعض
شغل وقت الفراغ لإبعاد شبح الملل
تذكر التجارب الايجابية من مرحلة الطفولة والذكريات السعيدة
محاولة عدم التعرض بكثرة للتوتر وضغوط الحياة ..
0 التعليقات
